5 tips voor ontspannen en gezellige Kerstdagen

Ontspannen en gezellige feestdagen! Gezelligheid en stress De feestdagen. Het is bijna zover. We hebben er zin in. Hoewel het ook best een dubbel gevoel geeft. Enerzijds de gezelligheid en vrije dagen, maar ook alle stress en verplichtingen. Pfffff! Hoe krijg ik dat 5-gangen diner weer voor elkaar? Hoe stellen we zowel de ouders als…

Slush Puppy van watermeloen

Slush Puppy van…watermeloen Kennen jullie de Slush Puppy nog? Dat verkoelende ijsdrankje? Van watermeloen ­čŹë kan je zelf een heerlijke gezonde variant maken!! Wat heb je nodig? 1 kg pitloze watermeloen honing naar smaak* sap en rasp van 1 limoen munt *als je het zoeter wil voeg je 2 eetlepels honing toe. Nutribullet of blender…

Zoete aardappel met avocado en feta

Zoete aardappel met avocado en feta Voor mij blijft dit een ultieme combinatie: tomaat, avocado, feta en zoete aardappel! Alle smaken en structuren zitten in deze combi! De zoete aardappel in dikke plakken geeft het boterham effect zodat je lekker je tanden erin kunt zetten!! Wat heb je nodig? 1 zoete aardappel 1/2 avocado Paar…

Frisse fruitige salade

Frisse fruitige salade Heerlijk h├Ę, al die verschillende soorten fruit die er in de zomer zijn. Mijn kinderen zijn er dol op dus ik probeer fruit ook regelmatig in een salade te verwerken. Deze variant is heel toegankelijk voor kinderen (“mam, er zitten pitjes in…..”), heerlijk fris en gewoon heel lekker!! Wat heb je nodig?…

Frisse zomersalade met makreel en grapefruit

Frisse zomersalade met makreel en grapefruit Makreel en grapefruit; een heerlijke frisse, zomerse combinatie! En wist je dat grapefruit een van de gezondste citrusvruchten is? Laag in calorie├źn, lekker veel vezels en bomvol goede voedingsstoffen. In combinatie met de makreel wordt dit een heuse superfood salade!! Wat heb je nodig voor 2 personen ? 1…

Verse aardbeienjam met chiazaad

Verse aardbeienjam met chiazaad Aardbeien, ze zijn er weer volop en ze zijn nu heerlijk zoet! Wist je dat je van aardbeien en chiazaad heerlijke jam kan maken? Lekker voor over de yoghurt of op een boterham!! Wat heb je nodig? 500 gram aardbeien 20 gram chiazaad Optioneel honing Haal de kroontjes van de aardbeien…