Ingrid handen omhoog 3Z4A6936-aangepast
Foto met spiegel-aangepast
Groep springen buiten-aangepast
Foto Aardbeien salade-aangepast
Irma geniet van haar smoothie
Irma en yoga

Wat zie jij als je naar jezelf in de spiegel kijkt…?
Oh nee! Die buik! Die benen! Die billen!

Is dit herkenbaar voor je?

Je bent niet de enige: maar liefst 80% van de vrouwen is ontevreden over haar lichaam.
Of heeft er zelfs een hekel aan. Dit is van grote invloed op jouw geluksgevoel en welzijn.

Zoek jij de oplossing in eindeloos calorieën tellen, een megastreng (di)eetschema of een superzwaar sportrooster?

Weet je: Geluk zit niet in een sixpack of de maat van je spijkerbroek.

Sterker nog, wij geloven zelfs dat het andersom werkt:

Als je jezelf van binnen gelukkig voelt krijg je het lichaam dat bij jou past.

We hebben inmiddels tientallen vrouwen geholpen om te stoppen met diëten en lijnen en blij te worden met hun lichaam, zichzelf en hun leven.
Wij gunnen dat iedere vrouw! Doe je ook mee?

Ons programma 'Love Your Lijf in 90 Days'
start januari 2019!

Wie zijn wij?

IrmavandePol-2

Irma van de Pol

Motivatie Coach, Personal Trainer & Ervaringsdeskundige

IngriddenOuden-2

Ingrid den Ouden

Gedragscoach, Expert Eetgedrag & Ervaringsdeskundige

Onze missie:
Wij willen dat alle vrouwen weer gelukkig in de spiegel kijken.
Blij met hun lichaam. Blij met zichzelf. Blij met hun leven.

Meld je aan voor onze GRATIS Community op Facebook!
Voor Facebook live, tips & tricks en delen van verhalen!

Wil je ook als eerste onze GRATIS Nieuwsbrief lezen?

Succesverhalen

Succesverhaal-Marjolein

Naam: Marjolein

Leeftijd: 36 jaar

“Hoe verder we in het traject kwamen, hoe meer we zagen dat we eigenlijk allemaal op elkaar lijken en erg veel van elkaar kunnen leren.

Stapje voor stapje kwamen we erachter dat we onszelf niet moeten vullen of van onszelf weg moeten vluchten, maar onszelf gaan voeden met dat wat goed voor ons is.

Het mooiste is dat we eigenlijk als een soort bloem in de knop langzaam onze mooie blaadjes mogen laten zien en als een prachtige volle en open roos mogen gaan stralen. Voor mij een absoluut nieuw begin van een nieuwe mij en een nieuw lijf! ”

Succesverhaal-Tamar

Naam: Tamar 

Leeftijd: 48 jaar

“Na de zoveelste dieetpoging was ik wéér zwaarder uit de strijd gekomen. Ik besefte dat diëten niet de oplossing was en wilde de onderliggende redenen van mijn eetgedrag aanpakken, maar hoe? De oproep van Ingrid voor het Love Your Lijf In 90 Days-traject was precies wat ik zocht!

Ik heb anders leren kijken en denken over mezelf. Ik lever geen strijd meer met mijn lijf, ik ben milder voor mezelf en geniet meer.

Ik vind het heel bijzonder hoe Irma en Ingrid een veilige omgeving weten te creëren, waarin je met een klein groepje onbekende vrouwen zó de diepte in gaat. Het zorgt voor een diepe verbinding, waarin je elkaar onvoorwaardelijk steunt en eigenlijk niet meer los wilt laten. Dus we gaan gewoon door en houden contact, heel bijzonder!”

Ginny

Naam: Ginny

Leeftijd: 39 jaar

‘Mijn hele leven ben ik bezig geweest met de weegschaal en hoewel ik nu al jaren redelijk stabiel ben waren er echt nog wel een aantal mentale puntjes die me in de weg zaten.

Dat is dus meteen een van de toffe dingen van dit programma: je hoeft niet te zwaar of te licht te zijn, het gaat om hoe je naar jezelf kijkt!

Wat is je zelfbeeld? Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? En wat ziet een ander? En wat weten Irma en Ingrid perfect hoe ze iedere vrouw in hun waarde kunnen laten en tegelijk de kracht van een groep vrouwen kunnen aanboren! Ik ben door dit traject echt heel anders naar vrouwen gaan kijken. Ik heb geleerd om vaker verder te kijken dan alleen naar de buitenkant, bij anderen, maar zeker ook bij mezelf!!’

Foto Ilse

Naam: Ilse

Leeftijd: 42 jaar

“Ik heb het individuele coachtraject van Love Your Lijf doorlopen. Love Your Lijf vraagt om veel meer dan wilskracht. De manier van coachen heeft er voor gezorgd dat ik weer VOEL. En dan ook echt!!!

Dat ik helemaal goed ben zoals ik ben en dat in mijn geval veel en verkeerd eten niet de oplossing is.

En nu? Nu zeg ik tegen iedereen DOEN. Ik gun het iedereen. I love mijn lijf en ben goed zoals ik ben.”

Wil jij weer blij naar jezelf in de spiegel kijken?
Definitief stoppen met lijnen en diëten?
Een positieve, gezonde relatie met je lichaam en eten ontwikkelen?

Je kunt je nu aanmelden voor Love Your Lijf in 90 Days

Love Your Lijf! Je hebt er maar een!